Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Resep Makanan Diet Praktis Sederhana dan Murah, Apa yang Enak?

Resep Makanan Diet Praktis Apa yang Enak

Resep Makanan Diet Praktis Sederhana dan Murah, Apa yang Enak?

Tidak menutup kemungkinan, setiap orang pasti menginginkan tubuh yang ideal. Terlebih lagi bagi seorang perempuan yang sangat sensitif terhadap penampilan tubuhnya. Jika Anda ingin tubuh sehat dan ideal, ketahui resep makanan diet praktis yang aman dan pastinya mengandung banyak vitamin.

Beberapa Resep Makanan Diet Praktis dan Sehat 

Pada umumnya, ada begitu banyak sekali macam diet yang ada di dunia. akan tetapi, tidak semuanya cocok untuk kondisi tubuh setiap orang. Itulah mengapa, hanya merekalah yang mampu mengetahui apa saja yang diperlukan oleh tubuh mereka sendiri. Cobalah resep untuk diet berikut ini.

1. Resep Alpukat Telur Oven (Baked Egg Avocado)

Salah satu jenis makanan yang cocok untuk Anda yang sedang ingin diet praktis dan sehat, yaitu baked egg avocado atau alpukat telur oven. Makanan dengan porsi kecil ini sangatlah sehat, apalagi kandungan alupkatnya yang kaya akan vitamin. Cara memasaknya mudah, ikuti langkah berikut ini.

Baca Juga: Cara membuat steak ayam murah 

Bahan – bahan :

  • Alpukat (1 buah)
  • Telur ayam (1 butir)
  • Oregano secukupnya
  • Mercia bubuk secukupnya

Cara membuat :

  • Potonglah buah alpukatnya menjadi dua, lalu buang bijinya.
  • Kemudian, masukkan telur ke dalam cekungan alpukatnya.
  • Setelah selesai, masukkan alpukat dengan telur tersebut ke oven.
  • Panggang sekitar 15 sampai dengan 20 menitan.
  • Jika sudah matang, taburkan oregano dan juga merica bubuk.
  • Hidangkan selagi masih hangat.

2. Resep Masakan Telur Orak – Arik 

Jika Anda ingin diet namun dengan porsi makanan yang sedikit lebih banyak, cobalah resep telur orak – arik satu ini. Makanan ini berupa telur sayuran goreng, akan lebih jika menggunakan minyak alami saat menggorengnya. Seperti misalnya saja minyak kelapa, ikuti cara memasaknya berikut ini.

Bahan – bahan :

  • Minyak kelapa
  • Sayuran sesuai selera (wortel, brokoli, buncis, kacang panjang dan lain-lain)
  • Telur ayam
  • Rempah – rempah, seperti merica, kayu manis, dan pala
  • Garam
  • Bayam

Cara membuat :

  • Panaskan minyak kelapa ke atas wajan. Gunakan api yang kecil saja.
  • Bersihkan semua sayurannya. Lalu potong berukuran sedang sesuai selera.
  • Lalu tumis semua sayurannya ke dalam minyak kelapa yang telah panas.
  • Aduk sebentar, lalu masukkan telur sesuai selera.
  • Tambahkan garam sedikit saja, merica, bubuk pala, serta bubuk kayu manis.
  • Kemudian, aduk sampai merata. Lalu tambahkan bayam (bila ingin).
  • Hidangan telah siap disajikan.

3. Resep Makanan Dada Ayam Goreng 

Selain itu, Anda juga bisa mencoba membuat masakan dada ayam goreng ini. Menurut informasi lengkapnya, bahan dari dada ayam ini sudah sangat terkenal, karena menjadi salah satu bahan yang bisa dijadikan referensi untuk diet dan sehat. Apalagi bahan tersebut sangat baik untuk dapat membentuk otot tubuh.

Bahan – bahan :

  • Dada ayam secukupnya 
  • Mentega yang rendah lemak
  • Garam
  • Lada
  • Kari
  • Sayuran hijau
  • Bubuk bawang putih

Cara membuat :

  • Pertama, potong dada ayam jadi potongan kecil – kecil / memanjang.
  • Kemudian, panaskan wajan serta oleskan dengan mentega rendah lemak.
  • Tumis dada ayam yang sudah terpotong sebelumnya.
  • Tambahkan lada, garam, kari,dan juga bubuk bawang putih.
  • Kemudian, Anda tumiskan dada ayamnya sampai berwarna kecokelatan.
  • Setelah itu, siapkan sayuran hijau yang sudah Anda cuci.
  • Tumis bersamaan dengan dada ayam.
  • Tunggu sampai masakannya matang dan siap untuk Anda sajikan.
  • Sajikan selagi masih hangat supaya lebih enak.

Baca Juga:

Dari beberapa penjelasan secara detail dan lengkap di atas, mengenai berbagai macam resep makanan diet praktis. Anda bisa mencoba untuk membuatnya salah satu, atau semua resep tersebut bisa menjadi referensi menu diet sehat supaya makanan sehari – hari selalu ganti dan tidak bosan.

Posting Komentar untuk "Resep Makanan Diet Praktis Sederhana dan Murah, Apa yang Enak?"