Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

Mengikuti trend masa kini, memiliki perut yang kecil dan terlihat langsing merupakan idaman setiap wanita. Mereka berupaya menggunakan cara apa pun untuk mewujudkannya. Namun, ada cara mengecilkan perut secara alami dan aman jika Anda ingin melakukannya. Agar tidak berbahaya.

Oleh karenanya untuk mengecilkan perut buncit, begitu banyak yang menginginkannya. Saya menuliskan artikel ini, untuk Anda yang ingin mencobanya. Tetapi sebelum masuk ke poin-poin yang akan saya jelaskan.

Saya memiliki permasalah yang sama awalnya, untuk menurunkan berat badan atau perut buncit. Cara terbaik untuk menurunkan perut buncit adalah berolahraga. Datanglah ke Gym, lari pagilah, ubah cara hidup yang suka makan larut malam dan bangunglah pagi berlarilah setiap hari.

Hal ini saya serukan karena saya melakukannya, dulu sampai hari ini, awal tahun 2019 saya bisa dikatakan obesitas. Lalu saya  memulai cara hidup yang baru, mengubah pola makan dan olagraga secara rutin. Anda harus bisa divisit kalori. Makanan yang masuk harus  lebih sedikit dari yang keluar melalului olahraga dan aktifitas lainnya.

Baiklah berikut juga beberapa hal yang dapat Anda lakukan;

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami 

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

1. Cara Mengecilkan Perut Menggunakan Jeruk Nipis

Setiap wanita pasti menginginkan tampilan tubuh yang menarik, seperti terlihat kurus dan langsing. Salah satu hal yang paling menonjol dari bagian tubuh, yaitu perut. Perempuan akan dianggap menawan jika perut terlihat kecil. Jikalau Anda menginginkannya juga, cobalah ikuti cara berikut ini.

  • Pilihlah Jeruk Nipis yang Masih Segar
  • Ambil Gelas dengan Ukuran Sedang
  • Peraskan Jeruk Nipis tersebut ke dalam Gelas
  • Lalu tuangkan Air Hangat ke dalamnya
  • Minum air Jeruk Nipisnya tiap Pagi 
  • Konsumsi tepat saat Perut Masih Kosong
  • Bisa juga dengan Isap Potongan Jeruk Nipis 
  • Lakukan juga Sebelum Makan

2. Cara Mengecilkan Perut Dengan Menggunakan Buah Lemon dan Jahe 

Memiliki perut buncit, terkadang memang terlihat sangat mengganggu. Penampilan menjadi tidak maksimal dan baju tidak muat saat dikenakan. Oleh karenanya, butuh upaya untuk dapat mengecilkan perut. Salah satunya dengan mengonsumsi lemon bercampur dengan jahe.

  • Panaskan Air sekitar 4 Gelas / Secukupnya
  • Kemudian, ambil Lemon segar, bersihkan dulu
  • Lalu potonglah Lemon menjadi beberapa bagian
  • Selanjutnya, ambil 1 Ruas Jahe, lalu bersihkan 
  • Potong Jahe menjadi beberapa bagian
  • Masukkan potongan Jahe dalam Panci berisikan Air
  • Kemudian, masukkan satu sampai dua potongan Lemon
  • Biarkan sampai Mendidih
  • Tuangkan ke dalam Gelas Secukupnya
  • Lalu Minumlah, lakukan rutin agar hasilnya maksimal

3. Cara Mengecilkan Perut yang Buncit Dengan Kombinasi Teh, Serai dan Jeruk Nipis

Kombinasi jeruk nipis sangat begitu penting untuk mengecilkan perut, tidak hanya bisa dicampur dengan madu saja. Anda juga bisa mengombinasikan jeruk tersebut dengan campuran teh dan juga serai. Caranya juga cukup mudah, karena hanya memerlukan 3 bahan alami saja. Ikuti cara berikut.

  • Potong Tiga batang Serai jadi Empat bagian
  • Kemudian, Geprek Serai tersebut
  • Lalu iris 2 buah Jeruk Nipis 
  • Potong tipis – tipis
  • Siapkan 5 Gelas Air lalu Rebus
  • Masukkan Serai dan Jeruk Nipis 
  • Terakhir, masukkan Teh Celup 
  • Rebus hingga Airnya Menyusut 
  • Lebih tepatnya, menyusut kurang lebih 2 gelas
  • Tunggu sampai Dingin
  • Konsumsi di Pagi dan Malam Setiap Hari

4. Penyebab Perut Menjadi Buncit 

Setelah mengetahui beberapa cara untuk mengecilkan perut, ada baiknya Anda juga harus tahu apa saja penyebab dari perut menjadi nampak buncit, supaya tidak lagi terulang. Pada umumnya, perut yang terlihat buncit itu karena kurangnya berolahraga. Justru banyak mengonsumsi makanan manis.

Kemudian, penyebab perut menjadi lebih buncit adalah kurang istirahat atau tidur. Perlu Anda ketahui, tubuh itu perlu dijaga dan dirawat agar selalu sehat. Buncit atau menimbun banyak lemak di perut justru akan menimbun penyakit juga. Apalagi sebagian besar orang gemuk, selalu suka manis.

Makanan manis atau penuh gula adalah salah satu penyebab yang paling memengaruhi perut jadi buncit. Oleh karena itu, selain mengonsumsi jeruk nipis atau bahkan lemon untuk mengecilkan perut. Anda juga harus mengimbanginya dengan olahraga. Lakukanlah secara rutin agar perut tidak buncit.

Dari beberapa penjelasan mengenai cara mengecilkan perut di atas. Kini Anda telah mengetahui, bahwa perut buncit itu merupakan faktor menumpuknya lemak dan penyebab paling umum adalah banyak mengonsumsi makanan. Terutama manis, jadi imbangilah dengan olahraga rutin juga.

Baca Juga: olahraga dapat menurunkan bertat badan jadi berolahragalah!!!!

Baca Juga: Cara menghadapi kegagalan dalam hidup

Posting Komentar untuk "Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami "